1. Gardez les abdos serrés, restez sur vos appuis et faites l’exercice à votre rythme. 2. Ayez à l’esprit qu’il existe différentes manières de sauter à la corde. Au choix : pieds joints, jambes ...

En quoi consiste un circuit connecté ? Ce circuit high-tech a été conçu en Allemagne. Il comprend 8 machines proposant toutes un exercice différent : 6 pour renforcer l’ensemble des groupes ...

Voici un petit circuit cardio et taille. Une corde à sauter suffit, et c'est parti pour une boucle simple avec Laurence. Les salles de sports ne peuvent encore pas rouvrir. En attendant, c'est ...

Carole, c’est un brin de femme tout en énergie qui sait motiver et entraîner à bouger pour garder la forme. Avec son association Fit Training, elle propose un programme complet de deux cours par ...

Au stade Antonin-Chastel, chaque lundi soir, c’est parti pour 30 minutes de renforcement musculaire à haute intensité. © GAZETTE Photo Ils ne sont encore qu ...

Aller à la salle peut déjà être un grand pas quand on veut perdre du poids. Et une fois sur place, on fait quoi ? D'un côté, le plateau cardio avec les tapis de courses, les machines elliptiques et ...

Son slogan ? « Sans effort, pas de résultat ». Mohamadou Ba ouvre à Lillebonne le studio Mam’s Fitness où il propose de coacher les plus motivés dans des séances sportives personnalisées. Mohamadou Ba ...

Un circuit physio-parc pour travailler le cardio à Chamalières. Le parc Montjoly est un peu le poumon de Chamalières. Il offre de nombreux atouts. Outre ses jardins potagers, il donne aussi la ...

Participez à un large choix de disciplines proche de chez vous encadrées par éducateur.rice.s sporti.f.ve.s de la Ville de Paris. Venez pratiquer une activité sportive proche de chez vous !

Parmi les nombreuses activités de gymnastique proposées par le Foyer d’éducation permanente (FEP), il y a le circuit cardio minceur, dispensé par Marlène ...

Un nouveau circuit cardio vous est présenté par Elsa Claude et Teric Teav.