174K views · 2.4K reactions | On met KO les graisses abdominales avec cet enchaînement d'exercice cardio-abdo facile et efficace. Compter 20(demi 10)par exercice, souffler 5 secondes et passer au second en comptant toujours 20. Résultats à partir de 3 semaine en effectuant 4 fois par semaine et en faisant attention à ce que tu manges et bois. Bodygoal Diet Je n’ai aucun droit sur la musique jouée en fond dans la vidéo | Bodygoal Diet | Facebook

Exercice d’abdo facile, simple et efficace à faire n’importe où 💥👌🏿.Enregistre et fais-le💥💪🏿✅adapte l’entraînement en fonction de ton niveau le plus important c’est de avoir une alimentation saine et régulier dans tes entraînements.✅10 secondes de récupération /exercices ✅40 secondes de récupération /rounds#fitness #gym #abdos #fit #foryou #entrainement #sport #athlete #sportif #young #girl #boys #workout #core #enrgy #streetworkout #homeworkout | Dream physiq

74K views · 3.1K reactions | Try this seated ab challenge! #abchallenge #fitnesschallenge | Jennifer Tarango | Facebook