30 Best Bodyweight Exercises To Lose Fat and Build Muscle
38:10
YouTubeRoberta's Gym
30 Best Bodyweight Exercises To Lose Fat and Build Muscle
If you’ve been wanting a workout that feels simple but still gets results, then this one is for you. A nicely pack of thirty bodyweight moves that hit your arms, legs, and core without needing a single piece of equipment. Staying consistent and giving your best each time is enough to make some good progress in your fitness journey. Keep going ...
已浏览 1617 次1 周前
短视频
How do you stay active at home? | Fabiosa Fitness
3:07
已浏览 348.4万 次
How do you stay active at home? | Fabiosa Fitness
Fabiosa Fitness
✨ Beginner Pilates | Strengthen, Stretch & Find Your Balance with Shilpa Shetty 💪 #shilpashettyyoga
0:12
已浏览 4374 次
✨ Beginner Pilates | Strengthen, Stretch & Find Your Balance with Shilpa
Shilpa Shetty Kundra
Physical fitness Fitness Workout
Beginner/Intermediate Total Body workout - 45 minutes
47:42
Beginner/Intermediate Total Body workout - 45 minutes
YouTubeBody Project
已浏览 262.8万 次2014年7月21日
30-Minute Lower-Body Strength Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF
26:36
30-Minute Lower-Body Strength Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF
YouTubeSELF
已浏览 228.1万 次2018年5月8日
Essential Physical Fitness: What Every Teen Needs to Know
1:33
Essential Physical Fitness: What Every Teen Needs to Know
YouTubeHumanRelationsMedia
已浏览 20.5万 次2011年10月6日
热门视频
🔥30-Min Easiest Exercises to Lose Belly Fat Without Leaving Home (Jump-Free Workout To Shrink Tummy)
30:35
🔥30-Min Easiest Exercises to Lose Belly Fat Without Leaving Home (Jump-Free Workout To Shrink Tummy)
YouTubeFITNESS CIRCLE
已浏览 806 次1 天前
30-Minute Standing Cardio Workout
34:45
30-Minute Standing Cardio Workout
YouTubePS Fit
已浏览 771.9万 次2019年8月18日
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer
YouTubeBodybuilding.com
已浏览 1996.4万 次2015年7月21日
Physical fitness Fitness Motivation
Unleash Your Inner Beast | Ultimate 2024 Gym Motivation Video - 2 Hour Bodybuilding Compilation
1:45:21
Unleash Your Inner Beast | Ultimate 2024 Gym Motivation Video - 2 Hour Bodybuilding Compilation
YouTubeMulliganBrothers
已浏览 284.4万 次2019年12月10日
25 Best Quotes on Fitness & Workouts | Gym Motivation Quotes
3:23
25 Best Quotes on Fitness & Workouts | Gym Motivation Quotes
YouTubeSapphire Studioz
已浏览 2.2万 次2021年1月11日
40 Min Cardio HIIT - No Jumping All Standing | Super Sweaty & Fun | Motivational Music, No Repeat
44:13
40 Min Cardio HIIT - No Jumping All Standing | Super Sweaty & Fun | Motivational Music, No Repeat
YouTubeEleni Fit
已浏览 157.7万 次2022年6月13日
🔥30-Min Easiest Exercises to Lose Belly Fat Without Leaving Home (Jump-Free Workout To Shrink Tummy)
30:35
🔥30-Min Easiest Exercises to Lose Belly Fat Without Leaving Home (J…
已浏览 806 次1 天前
YouTubeFITNESS CIRCLE
30-Minute Standing Cardio Workout
34:45
30-Minute Standing Cardio Workout
已浏览 771.9万 次2019年8月18日
YouTubePS Fit
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con…
已浏览 1996.4万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
✨ Beginner Pilates | Strengthen, Stretch & Find Your Balance with Shilpa Shetty 💪 #shilpashettyyoga
0:12
✨ Beginner Pilates | Strengthen, Stretch & Find Your Balance with …
已浏览 4374 次1 周前
YouTubeShilpa Shetty Kundra
Cardio Kickboxing Workout to Burn Fat at Home - 25 Minute Kickboxing Cardio Interval Workout
24:54
Cardio Kickboxing Workout to Burn Fat at Home - 25 Minute Kickboxin…
已浏览 1287.6万 次2014年1月14日
YouTubeFitnessBlender
25-Minute Pilates Workout to Tone Your Abs, Butt, and Arms x WundaBar Pilates | Class FitSugar
25:10
25-Minute Pilates Workout to Tone Your Abs, Butt, and Arms x Wund…
已浏览 497.6万 次2016年7月17日
YouTubePS Fit
How do you stay active at home? | Fabiosa Fitness
3:07
How do you stay active at home? | Fabiosa Fitness
已浏览 348.4万 次3 天之前
FacebookFabiosa Fitness
1:00:31
60-Minute Calorie-Torching Cardio-Boxing Workout With Christa DiPa…
已浏览 313.8万 次2017年3月12日
YouTubePS Fit
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 227.8万 次2019年1月13日
YouTubePS Fit
43:34
44 Minute Cardio, HIIT, Total Body Strength, Stretching and Abs Wor…
已浏览 204.7万 次2014年9月3日
YouTubeFitnessBlender
32:36
30-Minute Fit & Sexy Full-Body Workout | Class FitSugar
已浏览 151.3万 次2017年1月8日
YouTubePS Fit
32:47
30-Minute No-Equipment Workout | POPSUGAR FITNESS
已浏览 28.8万 次2023年4月9日
YouTubePS Fit
❌ Stop squatting your kettlebell swings! 😳 If you’re bending too mu…
已浏览 7.2万 次1 周前
FacebookGo with JO Fitness
3:46
Ready to level up your fitness game? | Fabiosa Fitness
已浏览 116.5万 次2 天之前
FacebookFabiosa Fitness
0:09
🎉 Surprise! Black Friday is starting early! Lead the class you love wit…
已浏览 11.4万 次4 天之前
FacebookZumba Fitness
30:38
30-Minute Cardio Latin Dance Workout
已浏览 3121.3万 次2019年4月3日
YouTubePS Fit
15:25
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
已浏览 862万 次2018年6月3日
YouTubePS Fit
34:45
30-Minute Cardio-Dance modelFIT Workout
已浏览 700.7万 次2017年7月16日
YouTubePS Fit
4:48
The Major Health Related Components Of Physical Fitness …
已浏览 3.4万 次2022年5月14日
YouTubeWhats Up Dude
💗 Save this 2Min Hardcore Abs Workout! 💗 Find my cute OUTFIT at …
已浏览 8.3万 次1 周前
FacebookStudio by Margarita
10:36
Train Like a Victoria's Secret Model With This 10-Minute Sculpted Ar…
已浏览 219.4万 次2012年2月6日
YouTubePS Fit
30:14
30-Minute Full-Body Strength Workout With Anna Renderer
已浏览 93.2万 次2021年1月30日
YouTubePS Fit
10:15
Personal Training System: Ab Workout
已浏览 59.3万 次2011年12月21日
YouTubeBeFiT
37:10
Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Wo…
已浏览 7546万 次2013年4月26日
YouTubeFitnessBlender
25:59
20-Minute Victoria Sport Workout For Toned Abs and Legs
已浏览 331.3万 次2018年7月29日
YouTubePS Fit
0:11
This challenge is not just about getting fit…because let’s face it ye…
已浏览 4.2万 次4 天之前
FacebookFitwithCarla
0:30
Planet Fitness is Coming to Epping! 💜 Step into the Judgment Free Zone…
已浏览 83 次1 周前
FacebookPlanet Fitness
0:15
Planet Fitness is Coming to Epping! 💜 Step into the Judgment Free Zone…
已浏览 69 次4 天之前
FacebookPlanet Fitness
47:15
45-Minute Cardio Dance and Toning Workout Mashup | Class FitSugar
已浏览 402.4万 次2017年2月19日
YouTubePS Fit
33:31
Monster Monday At-Home HIIT Workout: FYR: Hannah Eden's 30 …
已浏览 614.9万 次2018年2月12日
YouTubeBodybuilding.com
0:36
How do you help those in need? | Fabiosa Fitness
已浏览 224.6万 次3 天之前
FacebookFabiosa Fitness
10:01
How to Use Gym Equipment | Beginner's Guide
已浏览 499.3万 次2018年2月14日
YouTubeNaomi Kong
8:27
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Ch…
已浏览 2394.8万 次2013年6月17日
YouTubeFitnessBlender
4:55
Crunch Fitness Review: Is This Budget Gym Worth It?
已浏览 11.2万 次2022年5月30日
YouTubeTrusty Spotter
2:22
How to improve endurance and core strength | Soccer training drill | Ni…
已浏览 156.8万 次2014年7月28日
YouTubeFourFourTwo
34:46
BURN 500 CALORIES with this 35-Minute Aerobic Workout | Eva Fitn…
已浏览 225.1万 次2021年3月2日
YouTubeEva Fitness
30:51
The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Burner!
已浏览 331.6万 次2014年7月8日
YouTubePS Fit
33:53
At-Home Core & Upper-Body Workout | FYR 2.0: Hannah Eden'…
已浏览 95.8万 次2020年4月14日
YouTubeBodybuilding.com
20:55
Active Kids: 20 Min Fun Workouts for a Healthy Weight
已浏览 240 次1 天前
YouTubeLittle Sports
20:44
Kids Strength & Movement: 20 Min Full Body Workout
已浏览 132 次3 天之前
YouTubeLittle Sports
0:15
INTENSE Full Body Aerobic Workout GRID 1 2
已浏览 105 次5 天之前
YouTubeZumba 3D Workouts
34:11
30-Minute Dance Cardio With Janelle Ginestra of Naughty Girl Fi…
已浏览 71.9万 次2022年9月9日
YouTubePS Fit
57:39
Burn 600 Calories in a 60-Minute Aerobic Workout (No Equipment!) …
已浏览 232.3万 次2021年3月20日
YouTubeEva Fitness
2:01:06
Workout Music Mix 2025 | Fitness & Gym Motivation
已浏览 382.8万 次2022年6月9日
YouTubeMAX OAZO
15:44
Power of Fitness | Vincent Lam | TEDxRanneySchool
已浏览 84.3万 次2018年5月9日
YouTubeTEDx Talks
21:34
Physical Components of Fitness | Fitness Training & Programming
已浏览 3万 次2021年3月5日
YouTubeMike Tyler
1:33
Essential Physical Fitness: What Every Teen Needs to Know
已浏览 20.5万 次2011年10月6日
YouTubeHumanRelationsMedia Company
3:39
Dua Lipa - Training Season | Caleb Marshall | Dance Workout
已浏览 126.2万 次2024年3月4日
YouTubeThe Fitness Marshall
6:03
The 5 Components of Health Related Physical Fitness | A Summary Ove…
已浏览 25.1万 次2021年1月21日
YouTubeThe PE Specialist
0:31
ICE Fails Its Own Test
已浏览 32.9万 次1 周前
YouTubeNowThis Impact
Just 3 moves can change everything for your balance! #fitnesstips #bal…
已浏览 12.8万 次5 天之前
FacebookGrow Young Fitness
16:54
My REAL Fitness Routine🏃🏻‍♀️What I Eat, Workout & Mindset 🍲✨| ThatQ…
已浏览 9.3万 次1 周前
YouTubeThat Quirky Miss
Our Weekend Sunrise hosts take on Jane Fonda's fitness routine to kic…
已浏览 5.7万 次6 天之前
FacebookSunrise
9:59
100 KIDS VS 10 STRONGMEN TUG-OF-WAR | MrBeast BTS
已浏览 4.2万 次1 周前
YouTubeSHAWSTRENGTH
These 3 moves can change everything for your quality of life a…
已浏览 2.3万 次1 周前
FacebookGrow Young Fitness
Alia Bhatt serving some fitness motivation! Fitness motivation, Bo…
已浏览 7360 次6 天之前
FacebookZoom TV
12:26
How Low Can Donald Trump Go? | A Dubious Peace Prize | Failing The …
已浏览 283.5万 次1 周前
YouTubeThe Late Show with Stephen Colbert
0:25
I can’t wait to get back out there!!! Can you imagine?! What’s next?! …
已浏览 39.8万 次6 天之前
FacebookAna Alonso
13:40
HIDE & SEEK
已浏览 38.8万 次1 周前
YouTubeFamily Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符