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2023年7月13日
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2024年2月4日
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2020年8月15日
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harvard.edu
4.2K views · 43 reactions | When we’re at work—especially on a Friday—home is not far from our minds. We yearn for some down time. Bringing mindfulness to this experience can help us savor and appreciate the final hours of the day. You made it through the week, and you deserve a happy hour (or three!). Bring these three mindful tips home with you and see what you notice: https://buff.ly/2DbPa1i | Mindful.org | Facebook
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When we settle our mind we put our mental chatter aside—give it a rest, if you will—so that we can be alert, calm, relaxed, and open to the moment at hand. Experiment with these three simple tips for settling the mind and see what you notice. https://buff.ly/2M9oXJD | Mindful.org
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2024年5月8日
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